Yoga

Yoga is the journey of the Self, through the Self, to the Self

Yoga ist für mich weit mehr als die wunderschöne körperliche Asana-Praxis. Yoga ist der Weg, der dich nach Hause führt, der dir dein wahres Selbst offenbart und dich mit Liebe und Akzeptanz für dein gesamtes Wesen in all seinen Manifestationen füllt.

Wer Yoga als Einheit von Körper, Geist und Seele praktiziert, der weiß, welche Wunder möglich sind, wie gut man sich in sich und seinem Körper fühlen kann… und wie wunderschön das Leben ist.

Meine Yogastunden

Beeinflusst von vielen verschiedenen Yoga-Stilen, kreiere ich zur Energie des Tages und angepasst an die Praktizierenden eine Stunde, die JEDEM gerecht wird.

Manchmal erwartet dich ein Flow aus sanft fließenden Abläufen oder eine erdende Praxis, in der wir Positionen länger halten. Vielleicht wirst du aber auch ab und an das Feuer spüren, das sich in dir entflammen wird.

Jede Stunde beinhaltet immer:

  • eine Anfangsmeditation
  • Atemübungen
  • Asana
  • eine wunderbar erholsame Endentspannung

Durch meine vielen Jahre im Ausland unterrichte ich sehr gerne auf Englisch, weshalb es bald auch Kurse auf Englisch geben wird.

Meine Kurse

Wald Yoga
4-wöchiger Herbstkurs im Wiehre Wald
Termine:
30.10. | 6.11. | 20.11. | 27.11. von 10.00 – 11.30
Deine Investition in dich selbst: 60 € / Kurs
Der Kurs ist übertragbar: Wenn du an einem Termin nicht kannst, gebe die Stunde einfach einer FreundIn!

Anmeldung und Fragen: lottikeefer@gmail.com oder 015730662178

Die Sonne grüßend – im Kibbutz Neot Smadar in der Wüste Israels

Ich hatte das große Glück Lotti als eine meiner ersten Yogalehrerinnen zu haben. Sie hat meine Leidenschaft für Yoga entfacht und es geschafft körperliche Anstrengung und Entspannung mit geistiger Ruhe und Liebe zu verbinden.

~ Tina

Lotti truly is passionate about her craft, always introducing new ideas and concepts. But what I love most about her is that she really listens and always has an ear for what we want to focus on during the session and sessions to come. Can only wholeheartedly recommend her!

~ Nicole

Lotti always creates a nice, comfortable atmosphere for everyone. She does not only give good, easy to follow instructions but also explains the purpose/ function of every exercise and breathing technique, which is something I personally really appreciate! Thank you Lotti ♡

~ Lena

Such an amazing vibe. I went to a workshop with Lotti and instantly felt at peace and relaxed. Such amazing teacher for the mind body and soul.

~ Eli