Yoga als Praxis der Selbstliebe
Yoga ist der Weg, der dich nach Hause führt,
der dir dein wahres Selbst offenbart
und dich mit Liebe und Akzeptanz für dein gesamtes Wesen füllt.
Yoga schenkt dir die Möglichkeit, dich besser kennen, schätzen und respektieren zu lernen.
Du erfährst nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten und Grenzen, sondern auch deine geistigen.
Meine Yogakurse sind ein Wohlfühlprogramm aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Achtsamkeit sowie Techniken zur Stressminderung.
sanft & fließend
Meine Kurse richten sich an alle, die auf sanfte Art und Weise sich und ihren Körper spüren wollen.
Das Spüren und Erfahren von verschiedenen Körperbereichen & Muskelpartien
Das Spüren deines Atems.
Das Spüren deiner Grenzen.
Das Spüren deines Bewusstseins.
ganzheitlich & achtsam
Jede Stunde beinhaltet immer:
Eine Anfangsmeditation
Atemübungen
Asana (Körperhaltungen)
und eine wunderbar erholsame Endentspannung
dynamisch & kräftigend
Je nachdem welche Vorkenntnisse meine Teilnehmerinnen haben, baue ich gezielte kräftigende und dynamische Bewegungsabläufe und Haltungen ein, die den gesamten Körper stärken und dich auch Mal ins Schwitzen bringen!
Meine Kurse
Winter Yogakurs in Rielingshausen
~ für alle Level ~
Kurs I: Montag
Termine: 11.11 | 18.11. | 02.12. | 09.12. |16.12. |13.01. | 20.01. | 27.01.
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Preis: 128€
Kurs II: Donnerstag
Termine: 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. |12.12. |19.12. |09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01.
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Preis: 160€
Herbst Yogakurs in Backnang
~ für alle Level ~
Freitag
Termine: 18.10. | 25.10. | 8.11. | 15.11. |22.11. | 29.11.
Uhrzeit: 9 – 10:00 Uhr
Preis: 88€
Neue Termine ab Dezember folgen!
Ab dem 11. November wird es wieder neue Kurse (montags & donnerstags) in Rielingshausen geben. Die genauen Kurstermine werden in den nächsten Tagen bekannt gegeben!
Bei Interesse und Fragen schreib mir gerne!
Ich hatte das große Glück, Lotti als eine meiner ersten Yogalehrerinnen zu haben. Sie hat meine Leidenschaft für Yoga entfacht und es geschafft körperliche Anstrengung und Entspannung mit geistiger Ruhe und Liebe zu verbinden.
~ Tina
Lotti ist wirklich begeistert von ihrem Handwerk und bringt immer neue Ideen und Konzepte ein. Aber was ich an ihr am meisten liebe, ist, dass sie wirklich zuhört und immer ein Ohr dafür hat, worauf wir uns während der Sitzung und der kommenden Sitzungen konzentrieren möchten. Kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!
~ Nicole
Lotti sorgt immer für eine schöne, gemütliche Atmosphäre für alle. Sie gibt nicht nur gute und leicht verständliche Anweisungen, sondern erklärt auch den Zweck/die Funktion jeder Übung und Atemtechnik, was ich persönlich sehr schätze! Danke, Lotti ♡
~ Lena
So eine tolle Stimmung. Ich habe mit Lotti einen Workshop besucht und mich sofort wohl und entspannt gefühlt. Eine wunderbare Lehrerin für Geist, Körper und Seele.
~ Eli