Wie schön, dass du dich zu dem Newsletter angemeldet hast und von Herzen Willkommen zu dieser 25-minütigen Morgen Praxis!

Yoga am Morgen ist so so so wohltuend. Auch wenn ich eine halbstündige Yoga Praxis zur Zeit mit meinem kleinen Nalu nicht am Stück morgens schaffe, so lasse ich doch viele dieser Übungen in meinen Morgen einfließen, beim Kaffeekochen oder Spielen mit Nalu (der sich übrigens schon von der Mama abgeguckt hat, wie der herabschauende Hund geht und ihn immer macht, wenn ich sag „komm Nalu, wir machen Yoga“).

Dich erwartet eine Anfangsmeditation, eine kraftvolle Intentionssetzung für einen ausgerichteten Tag sowie mobilisierende und dehnende Übungen. Dein gesamter Körper wird aufgeweckt, Verspannungen vom Schlaf werden gelöst und du kannst kraftvoll, frisch und entspannt in den Tag starten!

Dieses Video ist exklusiv für dich! Du findest auf meinem Youtube-Kanal noch mehr Yoga Videos und Meditation. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Yoga Praxis mit dir zu teilen und dir von überall aus zugänglich zu machen!

Lass mich gerne wissen, wie dir dieses Video gefallen hat und viel Freude beim Praktizieren!

Namaste
deine Lotti