Yoga am Morgen ist so so so wohltuend – ABER OFT FEHLT ZEIT!
Vor allem als Mama hat man nicht immer 25 Minuten am Morgen, um sich auf die Matte zu begeben. Darum kannst du viele der Übungen auch einfach in deinen Alltag einfließen lassen. Zum Beispiel beim Kaffeekochen oder beim Spielen mit deinen Kleinen oder während du dich anziehst!
