Exklusives auf dich angepasstes 6-Wochen Programm mit 1 : 1 Begleitung

Fühlst du dich unwohl in deinem Körper? Irgendwie entfremdet?
Begleiten dich im Alltag körperliche Beschwerden, Verspannungen oder Blockaden?

Fällt es dir schwer dich zu entspannen?
Fühlst du dich ausgelaugt und rastlos?

Begleiten dich oft negative Gedanken, gefolgt von großen Emotionen?

UND

Würdest du gerne wieder in deine Kraft kommen und die Lebensenergie durch dich fließen spüren?

Willst du mit mehr Freude und Leichtigkeit den Herausforderungen des Lebens begegnen?

Würdest du dich gerne wieder wohl in deinem Körper, dem Tempel deiner Seele, fühlen, ihn wertschätzen und liebevoll begegnen?

Oder bist du einfach neugierig dich selbst tiefer kennen und lieben zu lernen?



Ich kenne all diese Themen nur zu gut! In diesem 6-wöchigen Yoga Coaching begleite ich dich mit und von ganzem Herzen auf deiner Reise durch Körper, Geist und Seele.

Bewegungselemente aus Yoga und Pilates

Begegnung mit dem Atem

Meditation und Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Coaching Elemente basierend auf meiner eigenen persönlichen Weiterentwicklung inspiriert von Solveig Lindgren, Natasha Zara und Laura Malina Seiler


Was du bekommst:

6 x 60-90min Einzelsession in Person oder per Zoom
Mo – Fr täglicher Kontakt nach Bedarf und in Form von Dankbarkeitstagebuch
Videos und Audios mit Yogaeinheiten, Meditationen/Atemübungen und Yoga Nidras auf deine Bedürfnisse abgestimmt